Autor: Karol
Wartości są dobrze wyliczone. Duży banan waży ok 220g (100g banana to 23g W), wiec z banana masz 48g W, 100g płatków to 69g W, więc z 50g masz 35g. Razem 83g W. Tu masz wartości:...
View ArticleAutor: Ola
Duży banan w życiu nie waży 220g, no chyba że ze skórką ;) Ja do tych placków dodałam przeciętnego banana i on po obraniu ważył 110 g, czyli miał nieco ponad 25g węgli. placuszki były pyszne :)
View ArticleAutor: Alex
Pamiętajmy, że wartości odżywcze = kalorie. Od nas zależy czy te 400 czy 500 kalorii to będzie hamburger, czy pełnowartościowy posiłek. Błędem jest myślenie, że kalorie to wróg osoby chcącej zrzucić...
View ArticleAutor: Karol
Stale staram się tłumaczyć to czytelnikom, ale co chwila słyszę, że danie nie jest dietetyczne bo ma makaron, płatki owsiane albo banana. Nie jest łatwo ;)
View ArticleAutor: Anka
W końcu spróbowaliśmy, są rewelacyjne! :) pożywne, bardzo smaczne i banalne w przygotowaniu. Idealne na śniadanie :)
View ArticleAutor: Karol
To jest tylko pomysł na jedną z wersji takich placków. Możecie przyprawiać je czym chcecie, czym lubicie. Dowolne przyprawy, kakao, odżywka, miód, syrop z agawy. Eksperymentujcie!
View ArticleAutor: Karol
Możesz mikserem ale po ugniataniu widelcem w misce placki są jakby bardziej puszyste i wilgotne. Po zmiksowaniu nie czuć już tak bardzo bananów.
View ArticleAutor: Asik
Przepyszne :D Będę je robiła często, bo lubimy i banany i płatki owsiane :)
View ArticleAutor: Karol
Wartość kaloryczna podana jest zawsze dla wszystkich składników użytych w przepisie. Nie dzielimy tego na porcję, bo każdy usmaży innej wielkości placek, nałoży sobie inną porcję ryżu, sałatki, mięsa...
View ArticleAutor: Kuchnia u Krysi
Świetny przepis, pyszne placuszki. Chętnie zrobię takie. To dla odmiany coś nowego, słodkiego i jakże smacznego :)
View ArticleAutor: Zdrowe Odżywianie
Faktycznie banan doskonale komponuje się z płatkami owsianymi. Dzięki jego datkowi można zrobić pyszne placuszki (podoba mi się pomysł dodania cynamonu) praktycznie bez cukru.
View Article
